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健康チャレンジ(10月分)

更新日:2017年09月01日

日付A.10月13日(金曜日)
B.10月30日(月曜日)
C.10月31日(火曜日)
時間午前10時~正午・午後1時~3時
場所A.下宿地域市民センター
B.健康センター
C.生涯学習センター
対象平成29年度特定健診結果で、特定保健指導の対象となった方
先着 30名
費用無料
申込み電話で健康推進課成人保健係へ
持ち物健診結果票

健康チャレンジとは、清瀬市が行う特定保健指導です。

おひとりおひとり異なる健診結果が示す意味を、保健師や管理栄養士と一緒に確認しながら生活習慣を振り返り、個別の健康プランを作成。ポイントを絞って取り組む「生活習慣改善プログラム」です。いつまでもよりよい血管を保つ秘訣をつかみ、糖尿病など生活習慣病の予防・改善に取り組んでみませんか。

健診の後は健康チャレンジに参加して、メタボ予防とロコモーショントレーニングを始めましょう。

内容

  • 各種測定(血管年齢、骨密度、体組成、血圧)
  • 健診結果の説明
  • 健康づくりアンケート
  • 健康プランづくり
  • ロコモ度テスト(握力・片足立ち)
  • ワンポイントロコトレ 
  • 塩分チェック 他

注:ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、もしくは複数に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態です。(ロコモチャレンジ!推進協議会WEBサイトより)

このページに関する問い合わせ先

健康推進課成人保健係
郵便番号:204-8511
住所:東京都清瀬市中里5-842 健康センター1階
電話番号(直通):042-497-2076
電話番号(代表):042-492-5111
ファクス番号:042-495-9222

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