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東京都消費生活総合センター・清瀬市共催講座「どんな「あぶら」をどのくらい食べたらいいの?

更新日:2018年01月15日

日付2月6日(火曜日)
時間午後2時~午後3時30分
場所清瀬市消費生活センター4階会議室
講師コンシューマー技術教育研究会 福岡ひとみ先生
定員36名
費用無料
申込1月16日(火曜日)から2月5日(月曜日)までの平日午前9時から午後5時までの間に消費生活センターへ電話または直接窓口でお申込みください。
共催東京都消費生活総合センター
oilの画像

あぶら(油脂)は人のエネルギー源として、また細胞膜を構成する成分としてなくてはならない栄養素の一つです。その一方では、食べ過ぎによる生活習慣病などとの関連が指摘されています。どんな油脂をどのくらい食べたらよいのか、それぞれの特性を正しく理解し、健康に役立てましょう。

〈内容〉
・あぶらの基礎知識(脂肪酸ってなに? オメガ3ってなに?)
・各種食用油のいろいろ(原料、作り方、使用上の注意点と効果的に摂れる簡単レシピ)
・健康との関連からみるあぶらの選び方と摂り方(話題のあぶら、トランス脂肪酸についても)

このページに関する問い合わせ先

産業振興課消費生活センター
郵便番号:204-0021
住所:東京都清瀬市元町1-4-17
電話番号(直通):042-495-6211
電話番号(代表):042-492-5111
ファクス番号:042-495-6221

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